ОНЛАЙН КУРСЫ ПСИХОЛОГИИ И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Профессиональное обучение для всей семья
РАСПИСАНИЕ
2024 учебный год
22.01.24 - 25.01.24 11:00–14:00
Партнёрские отношения
Авторский курс Анны Морозовой о гармоничных отношениях между супругами, кто уважает, принимает и поддерживает друг друга. Гармоничное развитие в паре. Общение мужчины и женщины. Современные архетипы мужчины и женщины в отношениях.
Подробнее
Подробнее
13:00–14:30
Greetings and introduction of delegates
Denis Mayer will talk about the upcoming conference.
14:30–15:30
Self-development in design and revolutions in the minds of the early 20s
How to be a graphic designer without losing your soul.
11:30–12:30
Calligraphy workshop
Lettering workshop with guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
Maria Wilson, project manager in Pixels
13:00–14:30
Crowdsourcing in graphic design firms
Tasks may be assigned to individuals or a group and may be categorized as convergent or divergent.
14:30–15:30
Experiential graphic design
Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
Lysa Mayer, creative director in DD agency
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Курсы личностного роста, курсы практической направленности для семейного счастья и благополучия.
Авторский курс Анны Морозовой о гармоничных отношениях между супругами, кто уважает, принимает и поддерживает друг друга. Гармоничное развитие в паре. Общение мужчины и женщины. Современные архетипы мужчины и женщины в отношениях.
Цель: определить критерии партнёрских отношений, выявить их отличия от других видов отношений между мужчиной и женщиной, передать участникам техники, способствующие гармонизации и формированию партнёрских отношений в паре.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
Продолжительность: 4 занятия по 3 часа.
Практические задания для самостоятельной работы.
Стоимость онлайн курса: 3300 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Цель: определить критерии партнёрских отношений, выявить их отличия от других видов отношений между мужчиной и женщиной, передать участникам техники, способствующие гармонизации и формированию партнёрских отношений в паре.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
- Типология отношений мужчины и женщины;
- Признаки партнёрских отношений;
- Мифы о партнёрских отношениях;
- Уровни взаимодействия в паре;
- Виды иерархии в семье, существуют ли идеальные отношения, осознанность выбора иерархии;
- Признаки токсичных отношений, способы выявления участия клиента в токсичных отношениях, шаги на пути выхода из токсичных отношений;
- Как строить партнёрские отношения: этапы формирования партнёрских отношений;
- Конфликты и кризисы в партнёрских отношениях: кризисные периоды, измены, сексуальная жизнь, свобода и личные границы, способы преодоления конфликтов и кризисов в паре партнёров;
- Роль женщины в жизни мужчины на всех его этапах развития, роль мужчины в жизни женщины в разные периоды;
- Современные архетипы мужчины и женщины в отношениях;
- Баланс современных архетипов в жизни каждого партнёра, способы формирования партнёрских отношений через балансирование архетипов;
- Как перестроить свои отношения и сделать их партнерскими: техники коммуникации в паре и техники трансформации отношений;
- Технология работы с клиентом по созданию партнёрских отношений: диагностика, контракт, этические аспекты, профессиональная позиция, правила;
- Разбор практических клиентских случаев, обмен опытом.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
Продолжительность: 4 занятия по 3 часа.
Практические задания для самостоятельной работы.
Стоимость онлайн курса: 3300 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Авторский курс Анны Морозовой. Курс направлен на обучение участников распознанию причин конфликтов в семье, обучению навыкам разрешения и профилактики конфликтов для поддержания гармоничной и конструктивной атмосферы в семейном кругу.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Практические задания для самостоятельной работы.
Стоимость онлайн курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
- Типология конфликтов и причины конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной, причины конфликтов в семье;
- Этапы развития отношений в паре и в семье, взаимодействие мужчины и женщины на разных этапах отношений;
- Виды иерархии в семье, существуют ли идеальные отношения, выбор иерархии;
- Деструктивные коалиции в семье;
- Кризисы семейных отношений и способы их преодоления;
- Что приводит к конфликтам, разрушающие отношения привычки и манеры общения;
- Техники экологичного общения в семье;
- Этикет общения мужчины и женщины: влияние норм этикета на семейное счастье и благополучие;
- Эмоциональная компетенция родителей и детей;
- Эмоции в отношениях и их конструктивное переживание: учимся выражать эмоции так, чтобы меня понимали, принимали и поддерживали;
- Техники выхода из конфликтов в семье;
- Профилактика семейных конфликтов;
- Домашние задания.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Практические задания для самостоятельной работы.
Стоимость онлайн курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Курс начинается с обзора основных понятий и теорий в области послеродовой депрессии, чтобы участники могли понять ее влияние на психическое и эмоциональное состояние женщины. Затем рассматриваются факторы риска, такие как семейный контекст, история депрессии, стресс и ситуационные факторы, а также физические изменения после родов, которые могут вызывать или усиливать послеродовую депрессию.
Важная часть курса посвящена методам диагностики послеродовой депрессии. Участники изучают различные инструменты и анкеты, используемые для оценки симптомов и степени тяжести депрессии. Они учатся проводить комплексное обследование и интерпретировать полученные данные для разработки индивидуального плана лечения.
Особое внимание уделяется разработке комплексного подхода к лечению послеродовой депрессии. Участники изучают различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, семейная терапия и фармакотерапия, рассматривая их эффективность и применимость в конкретных случаях. Также обсуждаются вопросы психосоциальной поддержки женщин и их семей во время лечения и реабилитации.
В рамках курса проводятся практические занятия, включающие в себя моделирование ситуаций с пациентками, ролевые игры, групповые дискуссии и анализ клинических случаев. Это помогает усвоить и применить полученные знания на практике.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
36 академических часов
Стоимость онлайн курса: 2300 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Важная часть курса посвящена методам диагностики послеродовой депрессии. Участники изучают различные инструменты и анкеты, используемые для оценки симптомов и степени тяжести депрессии. Они учатся проводить комплексное обследование и интерпретировать полученные данные для разработки индивидуального плана лечения.
Особое внимание уделяется разработке комплексного подхода к лечению послеродовой депрессии. Участники изучают различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, семейная терапия и фармакотерапия, рассматривая их эффективность и применимость в конкретных случаях. Также обсуждаются вопросы психосоциальной поддержки женщин и их семей во время лечения и реабилитации.
В рамках курса проводятся практические занятия, включающие в себя моделирование ситуаций с пациентками, ролевые игры, групповые дискуссии и анализ клинических случаев. Это помогает усвоить и применить полученные знания на практике.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
- Определение послеродовой депрессии
- Распространенность и возможные причины
- Послеродовая депрессия не банальная грусть после родов
- Физиологические и гормональные изменения после родов
- Роль гормонов в послеродовом периоде
- Физиологические изменения, влияющие на эмоциональное состояние
- Влияние различных факторов на регуляцию гормонального баланса
- История депрессии или других психических заболеваний
- Отсутствие поддержки со стороны семьи или партнера
- Сложности во время беременности или родов
- Симптомы послеродовой депрессии: постоянное чувство грусти и пустоты, потеря интереса к удовольствиям и хобби, увеличенная раздражительность и недоверие, проблемы со сном и аппетитом.
- Послеродовая депрессия и материнство
- Влияние послеродовой депрессии на взаимодействие с ребенком
- Важность поддержки и социальных связей для материнского благополучия
- Диагностика и лечение послеродовой депрессии
- Оценка симптомов и диагностика
- Возможности поддержки со стороны семьи и друзей
- Ролевые переживания и поддержка партнера
- Влияние послеродовой депрессии на отношения с партнером
- Как быть поддерживающим партнером и помочь вместе справиться с послеродовой депрессией
- Профилактика послеродовой депрессии
- Роль психологической подготовки к родам
- Важность здорового образа жизни, включая регулярную физическую активность и правильное питание
- Поддержка и образовательные программы для беременных и новых мам
- Влияние культурных, религиозных и социальных норм на восприятие послеродовой депрессии
- Преграды и стереотипы, мешающие получению помощи
- Перспективы выздоровления и возможные последствия для здоровья и отношений
- Важность долгосрочного плана лечения и поддержки
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
36 академических часов
Стоимость онлайн курса: 2300 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Курс лайфхаков и навыков для эффективного, комфортного и благоприятного для гармоничного развития ребенка быта. Курс практических рекомендаций от психолога, врачей, многодетных мам и учителей.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
Введение в курс:
Представление лектора и ожидания от курса;
Обзор основных принципов организации быта с ребенком.
Физические и эмоциональные потребности ребенка:
Возрастные особенности и развитие;
Физическая безопасность и комфорт;
Эмоциональная поддержка и взаимодействие.
Создание оптимальной обстановки:
Организация детской комнаты;
Выбор мебели, игрушек и других предметов;
Поддержание чистоты и порядка.
Режим дня и питание ребенка:
Установление стабильного режима;
Принципы организации питания;
Способы вовлечения ребенка в процесс приготовления пищи.
Сон и отдых:
Значение сна для здоровья ребенка;
Создание уютной атмосферы для сна;
Разработка ритуалов перед сном.
Уход за ребенком и собственная гигиена:
Основные навыки ухода за новорожденным;
Развитие самообслуживания у детей разных возрастов;
Мытье рук и другие гигиенические привычки.
Игры и развлечения:
Развитие когнитивных и моторных навыков через игры;
Организация разнообразных детских активностей;
Возможности для саморазвития и творчества.
Психологическая поддержка ребенка:
Роль эмоциональной поддержки в развитии ребенка;
Создание положительной атмосферы в семье;
Учение эмоциональной регуляции.
Работа с трудными ситуациями:
Стресс у ребенка и его проработка;
Распределение ролей и обязанностей среди родителей;
Формирование навыков решения конфликтов.
Влияние семейной обстановки на развитие ребенка:
Значение общения и разговора с ребенком;
Как создать эмоциональную и психологическую поддержку;
Установление здоровых границ и связей в семье.
Заключительные занятия:
Подведение итогов курса и обратная связь;
Обсуждение индивидуальных вопросов участников курса;
Рекомендации по дальнейшему развитию и применению знаний.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
Введение в курс:
Представление лектора и ожидания от курса;
Обзор основных принципов организации быта с ребенком.
Физические и эмоциональные потребности ребенка:
Возрастные особенности и развитие;
Физическая безопасность и комфорт;
Эмоциональная поддержка и взаимодействие.
Создание оптимальной обстановки:
Организация детской комнаты;
Выбор мебели, игрушек и других предметов;
Поддержание чистоты и порядка.
Режим дня и питание ребенка:
Установление стабильного режима;
Принципы организации питания;
Способы вовлечения ребенка в процесс приготовления пищи.
Сон и отдых:
Значение сна для здоровья ребенка;
Создание уютной атмосферы для сна;
Разработка ритуалов перед сном.
Уход за ребенком и собственная гигиена:
Основные навыки ухода за новорожденным;
Развитие самообслуживания у детей разных возрастов;
Мытье рук и другие гигиенические привычки.
Игры и развлечения:
Развитие когнитивных и моторных навыков через игры;
Организация разнообразных детских активностей;
Возможности для саморазвития и творчества.
Психологическая поддержка ребенка:
Роль эмоциональной поддержки в развитии ребенка;
Создание положительной атмосферы в семье;
Учение эмоциональной регуляции.
Работа с трудными ситуациями:
Стресс у ребенка и его проработка;
Распределение ролей и обязанностей среди родителей;
Формирование навыков решения конфликтов.
Влияние семейной обстановки на развитие ребенка:
Значение общения и разговора с ребенком;
Как создать эмоциональную и психологическую поддержку;
Установление здоровых границ и связей в семье.
Заключительные занятия:
Подведение итогов курса и обратная связь;
Обсуждение индивидуальных вопросов участников курса;
Рекомендации по дальнейшему развитию и применению знаний.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Курс для наиболее быстро и конструктивного прохождения кризиса среднего возраста мужчин и женщин. Практическая психология самопомощи.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
Введение в понятие кризиса среднего возраста:
- Определение понятия "кризис среднего возраста".
- Рассмотрение основных признаков и симптомов кризиса среднего возраста.
- Исторический обзор исследований по данной теме.
Физические аспекты кризиса среднего возраста:
- Изменения физического состояния и здоровья в среднем возрасте.
- Рассмотрение возможных проблем и заболеваний, связанных с физическим старением.
- Роли физической активности и здорового образа жизни в преодолении кризиса среднего возраста.
Психологические аспекты кризиса среднего возраста:
- Влияние общественных ожиданий и социальной среды на кризис среднего возраста.
- Понятие "среднего возраста" в разных культурах и обществах.
- Идентификация и самоопределение в среднем возрасте.
- Потеря и поиск смысла жизни, понимание своего места в мире.
- Рассмотрение возможных психологических проблем и методов их преодоления.
Социальные аспекты кризиса среднего возраста:
- Изменения в социальных ролях и статусе в среднем возрасте.
- Влияние семьи, друзей и общества на кризис среднего возраста.
- Проблемы взаимоотношений и конфликты в среднем возрасте.
- Возможности социального роста и развития в среднем возрасте.
Практические методы и техники преодоления кризиса среднего возраста:
- Психологическое консультирование и поддержка в среднем возрасте.
- Развитие самоанализа и самосознания для понимания себя в среднем возрасте.
- Работа с эмоциональным состоянием и преодоление стресса.
- Развитие новых навыков и интересов для самореализации в среднем возрасте.
Исследования и новейшие тенденции в изучении кризиса среднего возраста:
- Обзор современных исследований и теорий по данной теме.
- Рассмотрение актуальных исследовательских направлений и методов изучения кризиса среднего возраста.
- Анализ связей кризиса среднего возраста с другими психологическими и социальными явлениями.
Заключение:
- Сводка основных понятий и тем, рассмотренных на курсе.
- Подведение итогов и обсуждение важности изучения кризиса среднего возраста.
- Рекомендации по дальнейшим шагам для устойчивого преодоления кризиса среднего возраста.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА
Введение в понятие кризиса среднего возраста:
- Определение понятия "кризис среднего возраста".
- Рассмотрение основных признаков и симптомов кризиса среднего возраста.
- Исторический обзор исследований по данной теме.
Физические аспекты кризиса среднего возраста:
- Изменения физического состояния и здоровья в среднем возрасте.
- Рассмотрение возможных проблем и заболеваний, связанных с физическим старением.
- Роли физической активности и здорового образа жизни в преодолении кризиса среднего возраста.
Психологические аспекты кризиса среднего возраста:
- Влияние общественных ожиданий и социальной среды на кризис среднего возраста.
- Понятие "среднего возраста" в разных культурах и обществах.
- Идентификация и самоопределение в среднем возрасте.
- Потеря и поиск смысла жизни, понимание своего места в мире.
- Рассмотрение возможных психологических проблем и методов их преодоления.
Социальные аспекты кризиса среднего возраста:
- Изменения в социальных ролях и статусе в среднем возрасте.
- Влияние семьи, друзей и общества на кризис среднего возраста.
- Проблемы взаимоотношений и конфликты в среднем возрасте.
- Возможности социального роста и развития в среднем возрасте.
Практические методы и техники преодоления кризиса среднего возраста:
- Психологическое консультирование и поддержка в среднем возрасте.
- Развитие самоанализа и самосознания для понимания себя в среднем возрасте.
- Работа с эмоциональным состоянием и преодоление стресса.
- Развитие новых навыков и интересов для самореализации в среднем возрасте.
Исследования и новейшие тенденции в изучении кризиса среднего возраста:
- Обзор современных исследований и теорий по данной теме.
- Рассмотрение актуальных исследовательских направлений и методов изучения кризиса среднего возраста.
- Анализ связей кризиса среднего возраста с другими психологическими и социальными явлениями.
Заключение:
- Сводка основных понятий и тем, рассмотренных на курсе.
- Подведение итогов и обсуждение важности изучения кризиса среднего возраста.
- Рекомендации по дальнейшим шагам для устойчивого преодоления кризиса среднего возраста.
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Курс для мужчин, готовых начать грамотно и эффективно сочетать роль отца, мужа и успешного в своем деле мужчины. Главные принципы и план действий мужчины, кто нацелен на успех в самореализации и семейное счастье.
Каждый раздел будет включать в себя лекции, практические упражнения, дискуссии и возможностей для личного рефлексирования. Курс также будет ориентирован на обмен опытом и взаимодействие участников, чтобы поддерживать общество и взаимное вдохновение. Каждому участнику будет предоставлена возможность задавать вопросы и обсуждать индивидуальные проблемы с лектором и другими учениками. Планируется, что курс будет продолжаться в течение определенного периода времени, включая регулярные встречи и домашние задания для обеспечения непрерывного обучения и развития участников.
I. Введение
A. Представление лектора и цели курса
B. Обзор понятий "успешный отец" и "успешный муж"
C. Предварительная оценка участников курса и их ожидания
II. Раздел 1: Расстановка приоритетов
A. Идентификация и осознание значимости ролей отца и мужа
B. Управление временем и принятие решений для достижения баланса между семьей и работой
C. Работа с приоритетами и преодоление чувства вины
III. Раздел 2: Коммуникация и эмоциональная интеллектуальность
A. Развитие навыков эффективной коммуникации
B. Понимание эмоциональных потребностей себя и своей семьи
C. Работа с эмоциональным стрессом и снятие напряжения
IV. Раздел 3: Управление финансами и профессиональным развитием
A. Правильное планирование бюджета и финансовых целей
B. Принятие ответственности за собственное профессиональное развитие
C. Установление и достижение карьерных целей без ущерба для семьи
V. Раздел 4: Поддержка партнерства и сексуальной гармонии
A. Развитие навыков поддержки партнерства и интимного партнерства
B. Разговор о сексуальных потребностях и преодоление сексуальных проблем
C. Разработка стратегий для поддержания эмоциональной и сексуальной связи в долгосрочных отношениях
VI. Заключение
A. Повторение основных концепций и навыков, изученных в курсе
B. Оценка уровня успешности выполнения поставленных целей
C. План дальнейшего развития и поддержки
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Каждый раздел будет включать в себя лекции, практические упражнения, дискуссии и возможностей для личного рефлексирования. Курс также будет ориентирован на обмен опытом и взаимодействие участников, чтобы поддерживать общество и взаимное вдохновение. Каждому участнику будет предоставлена возможность задавать вопросы и обсуждать индивидуальные проблемы с лектором и другими учениками. Планируется, что курс будет продолжаться в течение определенного периода времени, включая регулярные встречи и домашние задания для обеспечения непрерывного обучения и развития участников.
I. Введение
A. Представление лектора и цели курса
B. Обзор понятий "успешный отец" и "успешный муж"
C. Предварительная оценка участников курса и их ожидания
II. Раздел 1: Расстановка приоритетов
A. Идентификация и осознание значимости ролей отца и мужа
B. Управление временем и принятие решений для достижения баланса между семьей и работой
C. Работа с приоритетами и преодоление чувства вины
III. Раздел 2: Коммуникация и эмоциональная интеллектуальность
A. Развитие навыков эффективной коммуникации
B. Понимание эмоциональных потребностей себя и своей семьи
C. Работа с эмоциональным стрессом и снятие напряжения
IV. Раздел 3: Управление финансами и профессиональным развитием
A. Правильное планирование бюджета и финансовых целей
B. Принятие ответственности за собственное профессиональное развитие
C. Установление и достижение карьерных целей без ущерба для семьи
V. Раздел 4: Поддержка партнерства и сексуальной гармонии
A. Развитие навыков поддержки партнерства и интимного партнерства
B. Разговор о сексуальных потребностях и преодоление сексуальных проблем
C. Разработка стратегий для поддержания эмоциональной и сексуальной связи в долгосрочных отношениях
VI. Заключение
A. Повторение основных концепций и навыков, изученных в курсе
B. Оценка уровня успешности выполнения поставленных целей
C. План дальнейшего развития и поддержки
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Курс по психологии "Обида. Зависть. Боль." включает изучение эмоций обиды, зависти и боли с целью развития психологической гибкости и эмоционального интеллекта у участников. Курс состоит из нескольких модулей, каждый из которых будет посвящен определенной эмоции и связанным с ней аспектам.
Модуль 1: Обида
1.1 Введение в обиду
Определение обиды
Роль обиды в жизни человека
Понимание различных типов обиды
1.2 Причины возникновения обиды
Теория взаимного влияния
Психологические механизмы, лежащие в основе обиды
Отличие обиды от других эмоций
1.3 Психологические стратегии управления обидой
Эмоциональная регуляция
Активное принятие и преобразование обиды
Техники позитивного мышления
Модуль 2: Зависть
2.1 Введение в зависть
Определение зависти
Различные формы зависти
Психологические особенности зависти
2.2 Причины возникновения зависти
Теория сравнения
Культурные аспекты зависти
Роль социального влияния и конкуренции
2.3 Техники преодоления зависти
Работа с собственными ожиданиями и достижениями
Принятие и уважение себя и других
Развитие гравитации и благодарности
Модуль 3: Боль
3.1 Введение в понятие боли
Определение психологической боли
Физическая и эмоциональная боль
Психологические последствия боли
3.2 Причины возникновения боли
Роль травмы и потерь в жизни человека
Негативные механизмы работы с болью
Психологическое воздействие вида боли
3.3 Техники преодоления боли
Принятие и обработка боли
Сознательная работа с эмоциональной болью
Разработка стратегий позитивного роста после боли
Модуль 4: Межличностное взаимодействие
4.1 Влияние обиды, зависти и боли на отношения
Разрушительные эффекты этих эмоций
Коммуникационные стратегии в межличностных конфликтах
Долгосрочное влияние эмоций на отношения
4.2 Психологическая эмпатия и поддержка
Развитие навыков эмпатии и понимания
Способы содействия партнеру или близким в преодолении обиды, зависти или боли
Развитие ресурсов для поддержания здоровых отношений
4.3 Развитие личностного роста и самосознания
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.
Модуль 1: Обида
1.1 Введение в обиду
Определение обиды
Роль обиды в жизни человека
Понимание различных типов обиды
1.2 Причины возникновения обиды
Теория взаимного влияния
Психологические механизмы, лежащие в основе обиды
Отличие обиды от других эмоций
1.3 Психологические стратегии управления обидой
Эмоциональная регуляция
Активное принятие и преобразование обиды
Техники позитивного мышления
Модуль 2: Зависть
2.1 Введение в зависть
Определение зависти
Различные формы зависти
Психологические особенности зависти
2.2 Причины возникновения зависти
Теория сравнения
Культурные аспекты зависти
Роль социального влияния и конкуренции
2.3 Техники преодоления зависти
Работа с собственными ожиданиями и достижениями
Принятие и уважение себя и других
Развитие гравитации и благодарности
Модуль 3: Боль
3.1 Введение в понятие боли
Определение психологической боли
Физическая и эмоциональная боль
Психологические последствия боли
3.2 Причины возникновения боли
Роль травмы и потерь в жизни человека
Негативные механизмы работы с болью
Психологическое воздействие вида боли
3.3 Техники преодоления боли
Принятие и обработка боли
Сознательная работа с эмоциональной болью
Разработка стратегий позитивного роста после боли
Модуль 4: Межличностное взаимодействие
4.1 Влияние обиды, зависти и боли на отношения
Разрушительные эффекты этих эмоций
Коммуникационные стратегии в межличностных конфликтах
Долгосрочное влияние эмоций на отношения
4.2 Психологическая эмпатия и поддержка
Развитие навыков эмпатии и понимания
Способы содействия партнеру или близким в преодолении обиды, зависти или боли
Развитие ресурсов для поддержания здоровых отношений
4.3 Развитие личностного роста и самосознания
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
10 онлайн уроков
Стоимость курса: 1500 руб.
Консультация куратора: 4500 руб.
Сертификат о прохождении курса: 1000 руб.